Alans Health Guide (Deutsch)
Step-by-Step-Guide
đ Alans Health Guide ist mein persĂśnlicher Weg zu mehr Gesundheit. Ich zeige darin, wie ich mit einem flexiblen System Ăźber 30 Kilogramm abgenommen habe und heute fĂźr die Olympischen Winterspiele trainiere.
Wenn ich es geschafft habe, schaffst du es auch.
Was ist enthalten?
⢠5 Kapitel
⢠Alles Wichtige rund um Gesundheit auf den Punkt gebracht
⢠Schritt-fßr-Schritt zu mehr Bewegung, gesßnderer Ernährung und besserem Schlaf
⢠Praktische Tools, Apps und Routinen
⢠Tipps, um auch in stressigen Phasen konsequent zu bleiben
⌠und vieles mehr!
Dieser Guide kann dir helfen, wenn
⢠Diäten nicht langfristig funktionieren
⢠Du ein einfaches und verlässliches System suchst, um abzunehmen und fitter zu werden
⢠Du deine Gesundheit langfristig verbessern willst
⢠Du nicht nur abnehmen, sondern rundum gesßnder leben willst
FAQs
Wie bekomme ich das Buch?
⢠Du kannst es jederzeit hier runterladen.
Wie viel kostet das Buch?
⢠Du zahlst so viel du willst.
PS: Wenn dir das Buch gefällt, wßrde ich mich ßber eine positive Bewertung freuen :)
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In 5 Kapiteln zeigt Alan Frei, wie er es geschafft hat, ßber 30 Kilo abzunehmen und sich heute auf die Olympischen Winterspiele 2026 vorzubereiten. Er erklärt klar und unkompliziert, worauf es bei Ernährung, Bewegung und Schlaf wirklich ankommt, und gibt praktische Tipps, Routinen und Tools weiter, die ihm geholfen haben, auch in stressigen Zeiten konsequent zu bleiben.